Уличный тренажер F-2813 Становая тяга
с переменной нагрузкой
с переменной нагрузкой
рекомендации:
// Выполняйте упражнение плавно без рывков
техника выполнения:
01
Перед выполнение упражнения необходимо выставить уровень нагрузки. Стартовая нагрузка на тренажере 50 кг, шаг увеличения нагрузки 1,5 кг
02
Для выполнения упражнения: займите исходное положение, встав лицом к тренажеру, поставьте ноги на ширине плеч, возьмитесь за штангу, выпрямите спину, отведите таз назад
03
Выпрямляя ноги, поднимайте штангу, возвращаясь в исходное положение
/
техника выполнения:
01
Перед выполнение упражнения необходимо выставить уровень нагрузки. Стартовая нагрузка на тренажере 50 кг, шаг увеличения нагрузки 1,5 кг
02
Для выполнения упражнения: займите исходное положение, встав лицом к тренажеру, поставьте ноги на ширине плеч, возьмитесь за штангу, выпрямите спину, отведите таз назад
03
Выпрямляя ноги, поднимайте штангу, возвращаясь в исходное положение
рекомендации:
// Выполняйте упражнение плавно без рывков
для чего упражнение:
// Тренажер развивает мышцы ног, ягодиц, спины и плечевого пояса
Уличный тренажер
F-2813 Становая тяга
с переменной нагрузкой
F-2813 Становая тяга
с переменной нагрузкой