W243 Воркаут Измерительная линейка
// Данный комплекс позволяет развивать скоростно-силовые навыки.
Позволяет использовать оборудование для подготовки к выполнению нормативов ВФСК ГТО таких как:
Позволяет использовать оборудование для подготовки к выполнению нормативов ВФСК ГТО таких как:
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами
рекомендации:
// Не заступайте за линию измерения и не касайтесь ее
// Не выполняйте отталкивание с предварительного подскока
// Отталкивайтесь двумя ногами одновременно
техника выполнения:
01
Примите исходное положение, ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения
02
Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
01
Примите исходное положение, ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения
02
Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен
для чего упражнение:
// Данное упражнение позволяет подготовиться к выполнению норматива: прыжок в длину с места толчком двумя ногами
/
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
техника выполнения:
рекомендации:
// Не заступайте за линию измерения и не касайтесь ее
// Не выполняйте отталкивание с предварительного подскока
// Отталкивайтесь двумя ногами одновременно
W243 Воркаут Измерительная линейка
// Данный комплекс позволяет развивать скоростно-силовые навыки.
Позволяет использовать оборудование для подготовки к выполнению нормативов ВФСК ГТО таких как:
Позволяет использовать оборудование для подготовки к выполнению нормативов ВФСК ГТО таких как:
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами